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过分压抑当心诱发癌症0

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发表于 2019-12-11 14:56:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

中农健康资讯:有专家表示,压抑所导致的抑郁、多疑、生闷气等不良情绪,会促使癌细胞产生发展■ 深圳特区报 刘一平 通讯员 邵春晓性格放纵爱激动易得高血压,但一味地压抑个性,则有可能诱发癌症。支持这一观点的心理学家认为,性格压抑的人易患癌症,因此这是一种 癌症性格 (即C型性格,C来自癌症英文单词的首字母)。深圳市康宁医院胡赤怡博士认为,虽说癌症是多因素综合作用的结果,患癌症的人只是极少数,但医学已经证明,所谓的 癌症性格 有一定的潜在危险性,而良好的情绪对预防和战胜癌症大有益处。A压抑出的 好性格 代价大忍气吞声,逆来顺受,强烈压抑自己的情绪,是癌症性格的最大特点。有人认为,癌症性格最典型的例子就是中国的传统妇女,她们吃苦耐劳,没有自我,独自一人苦撑着家里的所有苦难,从不计较个人得失。然而,这样的人最容易得癌症。当然,生活中并不限于 传统妇女 如此。过分压抑负面情绪,感到焦虑、抑郁、绝望等却不善于表达或发泄,尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪;行为退缩,如屈从于权势,过分自我克制、回避冲突与矛盾、迁就、忍让、顺从,为取悦对方或怕得罪人而牺牲自己的需要等;易感觉到无助、无望,无力应付生活的压力,没有信心等。这样的人在生活中并不少见,被人们称为 好性格 。可是,这样的 好性格 却是压抑的产物,看上去顺从、不生气、自我牺牲,但内心其实极不情愿、只能生闷气。 而且,一个被认为是 好性格 的人,在生活中往往更容易受到其他人的欺负,因为会被认为不会拒绝、被欺负了也不会发脾气。 胡赤怡认为。为什么过分压抑绝对不是一种健康的模式?胡赤怡解释说,经常处于过分压抑之下,看似性格好,却慢慢地导致一个可怕的结果:失去自我,完全为别人活着,不会发泄、不会表达,为了他人而不断压抑自己的需要,甚至最终不认为自己还有自我的需要,而把他人的需要当成自己的需要。 这时,人就会得各种各样的疾病,包括增加患癌的可能性。 B 癌症性格 易降低免疫力 并不是说有癌症性格就一定会得癌症,而是患癌症的几率比其他性格的人要高,因为这种性格可能是引发癌症或加速癌症发展的因素之一。 胡赤怡说,心理活动与身体的生理活动,可谓同一过程的两个方面,由于封闭、压抑的不良心态得不到适当的宣泄,身体的生理活动也会是消极的,从而可能诱发癌症。他进一步解释:每个人身上都有原癌基因,也有抗癌基因,如果发生了某种特别情况,使原癌基因被激活或抗癌基因丢失,人就会患上癌症。虽说致癌的因素十分复杂,不良的精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的、持续性的刺激,来影响和降低肌体的免疫力,无形中起到促发癌症的作用。 而免疫力与癌症密切相关。 胡赤怡说,通常健康人体内的正常细胞也可能突变并形成癌细胞,免疫系统就像一名警惕的哨兵,时刻监测着人体的各个部位,一旦发现癌变苗头,便迅速围歼。它还能最大限度地 唤醒 、调动具有抗癌作用的一些细胞的 积极性 ,使它们恢复功能,围剿或杀灭癌细胞。而人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号,一旦受到不良情绪的干扰,就有可能导致神经内分泌活动紊乱,器官功能活动失调,并使肌体免疫能力降低,进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的功能。如果长期处于不良情绪状态者,其免疫功能常常受到限制,通过心理-神经-内分泌-免疫轴的作用,可以促进转移肿瘤细胞的发展,导致患者加速死亡。C应当学会宣泄保持自我压抑所导致的抑郁、多疑、好生闷气等不良情绪,成为癌细胞产生、发展的媒介,胡赤怡认为,想要远离癌症,就要尽可能地避免癌症性格,学会宣泄、清理 情绪垃圾 ,及时释放压力,以达观的态度对待烦恼和不幸,从不良情绪中解脱。有很多方法可以宣泄情绪、释放内心积聚的压抑,如深呼吸、到空旷无人的地方大喊几声、从事打球等一些剧烈的运动、把不满心情写在纸上然后撕掉,也可向专业的心理咨询师求教。还要多交朋友,建立自己的社会支持系统,开阔心境,遇事及时向朋友倾吐,多参加集体文体活动等。培养一些兴趣、爱好,让自己变得乐观开朗,增强抵御癌症侵袭的能力。此外,胡赤怡特别强调,过分压抑的 好性格 容易失去自我,因此 好性格 的人要特别注意:在处理人际关系、包括家庭内部关系时,意识到每个人都应有属于自己的空间,人与人之间要有界限,而且每个人都有自己的需要,不能让自我泯灭,更不能把别人的需要当成自己的需要。相关链接不同癌症有不同 的性格特点据胡赤怡介绍,研究发现,不同的癌症有着不同的性格或心理特征。像乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、肺癌、胃癌就是典型的 性格癌 ,如生闷气、并常常带气吃饭,有较高几率患胃癌;长期感到失望自卑的女性,有较高几率患宫颈癌;常常强忍怒火,则有较高几率患乳腺癌。另外,20岁上下的青少年容易患脑瘤与淋巴癌,这类患孩大多内向、听话、孤独或固执,不好交往。和别人比较疏远以及容易招惹是非的人,与普通人相比,更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症。过去,一些研究人员认为性格内向的人容易罹患癌症。不过,两年前芬兰和瑞典研究人员的联合研究认为,人们罹患癌症的几率与其性格是否内向并无直接关系,因为对比分析发现,无论研究对象的性格属于内向型还是外向型,其罹患癌症的几率相差不大。对此,胡赤怡认为,这项研究只是研究了内向与外向性格与患癌的关系,没有研究其他性格特点,而性格特点有很多,内向或外向只是其中极小的一部分,而且内向性格并不等于压抑性格,因此,并不能否认患癌几率与性格、尤其是过分压抑的性格特点无关。  
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